سلام مادر برای رشد جنین چی بخوریم

پروتئین

معجون خونگی
شیر برنج
فرنی
آجیل
نون پنیر گردو و سبزی
گوشت مرغ
حبوبات آش خوراک لوبیا عدسی آبگوشت
ارده شیره
کره بادام زمینی

سلام خانومها شما با چ فیلتر شکنی وصل میشید به نت

دکتر میگه جوجه کباب ماهی و کباب برگ اینا عالیه کوبیده یا گوشتی ک چربی داره خوب نیس زیاد

خخ ماه 3ماه پیش بوده این پیام

لیدی میل
تخم مرغ
مغز مثلا گردو
بادوم

.....

سلام من وزن بچم کم بود، دکتر برام لیدی میل نوشت، من با شیرموز مخلوط میکردم می‌خوردم و کره بادوم زمینی و عسل قاطی میکردم میخوردم، روزی دوتا تخم مرغ آبپز، بستنی، معزیجات و کباب

یروز درمیون حلیم و آبگوشت و عدسی و لوبیا و سمنو و کباب جوجه و کوبیده
صبونه ۲ تا سفیده تخم مرغ_ شیر و خرما _ کره بادام زمینی
هرروز هم آجیل( ۱۰ تا بادام زمینی ، ۱۰ تا بادام درختی ، ۱۰ تا مویز بزرگ ،۲ تا گردو، ۵ تا انجیر و ...)
میوه در روز ۳ واحد (هرچی میلت کشید)
درکل کربوهیدرات و چربی رو حذف کن و نون برنجو کم کن و بجاش پروتئین و آجیل مصرف کن

عدسی
تخم مرغ ابپز
انواع ابگوشت و کباب

حلیم .کباب .آبگوشت و بستنی و تخم مرغ مغزیجات اینا عالی ان عزیزم برای رشد جنین

ابگوشت حلیم فرنی سیربرنج اجیل تخم مرغ کره بادام زمینی

مغزیجات و تخم مرغ و سبزیجات و حبوبات و بستنی
رشدش خیلی کم باشه پودر لیدی میل

معزیجات و کره بادام زمینی حبوبات وکله پارچه و بستنی و لیمو نات پودر لیدی میل