مامانا لطفا راهنماییم کنین، یکی از قل هام خاب شبش تنظیم ساعت ۱٠۱۱میخابه تا صب ولی ی قل دیگم ساعت ۳ صب میخابه. چیکار کنم تنظیم شه اصلا خاب ندارم تا برم بخابم ی قل دیگم بیدار میشه

دوقلو داشتن خیلی سخته من شبا دیگه مثل جنازه میوفتم، ولی خداروشکر خابشون تنظیم شبا زود میخابن صبح هم باهم بیشتر موقها بیدار میشن

دوقلو خیلی سخته همیشه برعکس هستن تو خواب😂منم این دوره رو گذروندم

اون قل که دیر می‌خوابه حمامش کن قبل خواب خوب سیر بشه یکم ماساژش بده شاید دیدی اونم زود خوابید. خدا قوت واقعا

مامان دوقلوها خدابهت قوت بده چطوری به ۲قلومیرسی خیلی سخته من یدونه دارم کلی بیماری گرفتم کلی هواس پرتی که فک میکنم فراموشی گرفتم ازهمه بیشتراذیتم میکنه

۱۱ شب میخوابه واسه شیر بیدار نمیشه طول شب ؟بچه من ۱۱ میخوابه ولی ۴ بیدار میشه ۷ صبحم بیدار میشه واسه شیر

الهی🥹گلم به دکتر بگی قطره ای هست برای تنظیم خواب شاید بده بهش