خانما پزشکم گفت دیگه باید کم کم مراجعه به ماما رو هم شروع کنم برا زایمان طبیعی و اینکه کلاس‌های بارداری و زایمان رو شروع کنم...
راستی نمیدونم مراجعه به ماما چه شکلیه.. مثل پزشکه؟ نوبت میگیرم و میرم مطب؟ اصلا هیچ تصوری از جلسه با ماما ندارم... اینکه چه اتفاقی میفته و چیکار قراره بکنم و...

اگه بیمه داری تامین اجتماعی کلاساشو رایگان برگزار میکنه اونو برو

دکترت ماما معرفی نکرد؟

برای من گفتن از ۲۴ هفته شروع کن

زنگ بزن بیمارستان های شهرتون یا زایشگاهش سوال کن ببین کجا کلاس دارن شرکت کن

تو شهر ما بیمارستان و زایشگاهش کلاس رایگان امادگی زایمان دارن شرکت میکنی ورزش هاشو خونه انجام میدی از هفته ۳۰ ب بعد روزی یک ساعت پیاده روی و هفته های اخر باید یه ماما همراه بگیری ک موقع زایمان بیاد کنارن بهت ماساژ بدع و یه سری چیزارو اون لحظه یادت بده تا فارغ بشی

پکیجی هستن هم انلاین هم حضوری میشه باهاشون ارتباط گرفت