خانما وزن خودم زیاده ولی وزن بچه کمه چیکار کنم خودم وزن نگیرم و اینکه خودمم همینطور وزنم بره بالا چه مشکلی پیش میاد ؟؟؟






بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری زایمان زایمان زایمان زایمان زایمان زایمان زایمان شیر خشک شیر خشک شیر خشک شیر خشک شیر خشک شیر خشک

پیاده روی برای وزنت بیاد پایین خیلی خوب روزی نیم ساعت تا یک ساعت پیاده روی کن و این که تغذیه تو درست کن بادام و مغز یجات و مرغ و تخم مرغ آبپز خیلی به جنین کمک می‌کنه که وزن بگیر و بیشتر سوال تون از تو گوگل بپرسید یا بزنید بهتون راهنمایی میکنه

من خودمم وزنم شده ۹۶ کیلو بچه ۱۳۰۰ حالا نمیدونم چی بخورم بالا بره ولی وزن خودم بالا نره

عزیزم وزن بالا می‌ره دیگه بهتره سالم خوری کنید
غذای چرب و سرخ کردنی قند مصنوعی تنقلات فست فود

چندکیلویین