یعنی دوباره شکمم برمیگرده؟🥲
چقد نگاه میکنم شکممو و پهلوهامو ک چقد تغییر کردن امیدوارم بعد زایمان بتونم بدنمو مثل قبل برگردونم
مامانایی ک زایمان کردین چند روز بعدش بنظرتون میشه ورزشو شروع کرد

عزیزم برمیگرده با رژیم و ورزش فقط نیاز به زمان و صبر داری چون یک شبه که شکم اینجوری نشدا حداقل ۵ ماه بزرگ شده همونقدرم زمان میخواد تا مثل اولش بشه .
مربی من تو ۸ ماهگی بچش شکمش مثب روز اول شد با خطوط عضلانی روش
قطعا ماهم میتونیم به اون ورژن برگردیم

وای بزرگترین دغدغم🥲دلم شکم تخت و اندام خوبمو میخواد اگ برنگرده افسردگی میگیرم شدییییید

ولی این ترکاروهم دوس ندارم😔😭

وای شکمم🥲نانازم چقد دوباره سفیده تخم مرغ بخورم تو صاف بشی اخخههه🥲

کم کم برمیگرده. نگران نباش. مال من دیگه خیلی کم مونده ازش. ورزش هم شروع کنی که دیگه عالی میشه

زمان میبره اما بر میگرده،مخصوصا ک تناسب اندام داشتین

منم دقیقا

دقیقا🙃🤦🏻‍♀️😂

واسه من اصلا تکون نخورده🥲

شکمم خیلی قشنگ بود چقد باشگاه رفته بودم خطاش معلوم شده بود 🥲🫠

زایمانت سز یا طبیعی؟؟؟
دیگ بعد ی ماه میشه ورزش تو خونه رو شروع کرد
و من ک سز هستم از ده روز ببعد شکممو ببندم

واي دقيقا😩هروز شكم قبل بارداريمو نگاه ميكنم

وای منم همش میگم یعنی میشه برگردم به قبل😵‍💫