۵ پاسخ

صبونه هر چقد میل داشته باشه ، اگه نخوره هم سعی میکنم ناهارشو بدم ک اگه اونم نخوره ، بجای اونا خوراکی میزارم جلوش ک بخوره ، میوه میدم ، خلاصه هر وقت حس کنم نیازه براش خوردنی و خوراکی های مورد علاقشو میارم میزارم جلوش ک بخوره ، آبمیوه هم خوبه

سه وعده اصلی با ۳ تا میان وعده حالا یا تنقلات و آجیل اینا یا خیار و هندونه چون جز اینا میوه نمیخوره..یا کیک و شیر پاستوریزه ک اینو‌حتما‌هر روز میخوره

صبحانه ( نون و پنیر ، تخم مرغ ، حریر بادوم و…)
میان وعده اول ( بستنی یا میوه )
میان وعد دوم ( مغزیجات )
ناهار
عصرانه ( میوه، پنکیک یا وافل با امیوه و….)
شام
قبل خواب هم تنقلات سام میخوره بعدش میره برای خواب

البته اینم بگم وعده‌هاش زیاده ولی حجمشون کمه

شیر توت فرنگی،میوه.کلوچهای که خودم درست کنم

صبحونه تخم مرغ میان وعده بستنی خودم درست میکنم میدم ظهر هرچی خودمون بخوریم عصر کیک هویچ گردو شب شام هرچی باشه

سوال های مرتبط