خیلی میترسم برنگردم به هیکل قبلم
مامانا کسایی که سزارین کردن شکمتون مثل قبل شد؟؟؟🥺🥺

من سر بچه اولم ۲۴ کیلو اضافه کردم و تو دوسال اینا همون ۲۴کیلورو‌کم کردم با رژیم و باشگاه ،اندامم خوب شد یعنی باشلوار کسی متوجه نمیشد ولی خب یذره ترک و یه کوچولو زیرشکم درمیاری هرکاری کنی اون یذره دیگه جمع نمیشه مگراینکه عمل کنی،ولی بازم از رو لباس و شلوار اصلا معلوم نمیشد،مخصوصا وقتی لگ میپوشیدم همه رو جمع میکرد

من درجا برگشتم به قبل

اره عزیزم برمیگردی منم سزارین بودم اصلا شکم نداشتم حتی یذره شکم بند ببند تا س ماه بزا شل نشه

وای چ بدنی😍😍

وزن برميگرده و هيكل رو لباس اوكيه
ولي يه زيرشكم ريز براي من موند كه باشگاه و رژيم هم از بينش نبرد

اگه ورزش کنی حتما برمیگردی اصلا نگران نباش🥰

خیلی از دوستام داخل دانشگاه دیدم که ورزش کردن و بعد یکی دوتا سز شکم شثن صافه نحایتا یه کوچولو پایینش مونده اونم ک با گن جمع میشه و کمکم میره چرا بعضیا انرژی منفی میدن

واسه خواهر من ک اصلا نمونده حتی ترک هم نداره

بنظرم بستگی ب بدن هم داره مامان من ۶تا بچه آورد اصلا تا ۵امی شکم نداشت همه طبیعی فقط آخری ک کلان بست سزارین کرد و شکمش موند
خودم ترجیحم طبیعیه هیکل آدم زوتر مثل قبل میشه

با اراده و باشگاه و رژیم برمیگرده مطمن باش فقط سینه ها شل میشن واقعا کاریش نمیشه کرد جز پروتز

برمیگرده یکم زمان میبره شش ماه

بستگی به بدنت
غذات
اعصابت و نوع زایمانت داره
من سر اولی وزنم حتی کمتر از قبل بارداری شد اما پوست زیر شکمو کاریش نمیتونی بکنی مگر جراحی …

منم الان شدم ۷۷ افسردگی گرفتم میگم اگه نتونم وزن کم کنم چی

البته اینم بگم ک من سزارین بودم

بااینک سز بودم
ولی من رعایت میکردم و ورزش

اره بابا چسبیده بود ب کمرم🤣🤣

ولی من بعد از زایمانم شکمم مث قبل شد، البته سزارین نبودم

من اگه برنگردم افسردگی میگیرم

فک نکنم برگردیم 🥲دلم واسه هیکلم تنگ شده باید کلی رژیم بگیریم گن ببندیم بازم شکم موندنیه

انشالله با باشگاه حل می‌کنیم

ورزش کن رژیم غذاییت درست باشه افکارمنفی هم دور کن باذهن مثبت به اندام قبلت برمیگردی

قید هیکل وبزن
خیلی ژنت خوب باشه وتلاش کنی وزن کم میکنی ولی شکمت مثل قبل نمیشه

بستگی به زایمانت داره اگه سزارین کنی میمونه
مجبوری سزارین ؟

من شکمم مونده

ن هرکار کنی یه شکم برات میمونه