من اینقدر ب پهلو بودم
پهلوهام بی حس شدن
کمرم گرفته چیکار کنم😭

من هی پهلوهامو عوض میکنم
ولی استخون لگنم درد میگیره
زیرت یه چی نرم تر بنداز
فعلا باید تحمل کنیم 😂

به خودت سخت نگیر من خودم بارداری چندممه
طبق تجربم دارم بهت میگم هرخانوم بارداری هم اینجا هست میتونه ببینه نگران نشه
نیازی نیست یکطرفه بخوابی اولویت اول با مادرهستش آرامش خودت مهمه وقتی بدنت ناراحته اون بچه هم جاش ناراحته
سعی کن به پهلو راست بخوابی هرموقع بدنت خسته شد آروم برگرد ۵دقیقه دودقیقه به پشت بخواب بدنت آروم بشه بعد بازوم آروم برگرد سمت پهلوی چپ بخواب واینکارو میتونی هربار خسته شدی تکرار کنی مطمعن باش اتفاقی نمیفته بند ناف هم ربطی به خواب مادر ندار به خود بچه ربط داره اون تو چیکارا میکنه😂کار خدا بی حکمت نیست وقتی یه بچه تو شکمت میزاره ازش محافظت میشه

نیاز نیست همش به پهلو چپ بخوابی
به پهلو راست
5 دقیقه به کمر
اینقدر سخت نگیرید

من عصر رفتم رو مبل بالش و کوسن شیب دار گذاشتم همونجا دوساعت خابم برد.خابم میومد پهلو درد نمیذاشت.شیبش زیاد نبود مبلامم اسپرت راحتیه خوب بود خلاصه چسبید

فقط تحمل

آره منم پهلوهام بی حس شدن چقدر سخته مادر شدن

من شبا قبل خواب دوش آب گرم میگیرم باز تا حدودی بهتر میخوابم دردم کمتره

اصلا لازم نیست اونقد به چپ بخوابی
من چند روز عضله شونه ام گرفته بود
سه شب تا صبح کامل به راست خوابیدم
دکترمم گفت مشکلی نیست

منم تو بارداری از هفته ۵ ک فهمیدم حاملم همش ب پهلو خابیدم
کمرم گرفته الانم حتی میخوابم ب پشت دیگه نمیتونم بچرخم ب پهلو از بس درد میگیره