خانما پسرم حبوبات خیبی دوس داره و شنیدم خیلی هم برای وزن گیزی خوب داره
ب جز اش و ابگوشت و خوراک لوبیا
دیگ چی بپزم براش؟؟؟؟









پوشک پوشک بچه واکسن

میتونی با برنج قاطی کنی واسش هر دفعه یکیشو یا گوشت چرخکرده یا با مرغ واسش درست کنی
یا حتی کوکوشو خیلی هم خوشمزه میشه

نخود اب
ماهیچه گوسفندی با نخود بزار بپزه اخراش یه کم برنج اضافه کن

برنج با لوبیا چشم بلبلی و سیب زمینی، نخود آب

آش ماش درست کن
سه قاشق ماش با ی تیکه گوشت گوسفند بپز وقتی پختن سه قاشق برنج و کره هم بهش اضافه کن

با دال عدس وعدس کوکومیتونی بپزی