خانوما
چرا کش و قوس تو بارداری ممنوعه؟
میفهمید چی میگم ک 😬

وای نگید که ممنوع 🙃

نگید ‌ک ممنوعه🥴😂

ممنوع نیست!پس ورزش های باردازی چی ان؟همش کش و قوسن دیگه
فقط چون عضلات حساسن زود میگیرن نباید حرکات تند و تیز باشن
من هر روز صبحم خودمو کش میدم
اتفاقا نینیام خوششون میاد

من از دکتر پرسیدم گف خیلی شدید نباشه ایرادی نداره☹️

نگید ک ممنوعه من هرموقع از خواب بیدار میشم تا خودمو نکشم استخونام صدا نده نمیتونم بلند بشم🥴🙄

منم انجام میدم اگه کش و قوس ندی حالت سرجاش نمیاد

منکه انجام میدم☹️

میگن جفت از جاش کنده میشه ولی خب ادم یوقتایی اینکارو میکنه چون واقعا نیاز داره 😂خدا رحم کنه بچه هامون سالم بدنیا بیان 🤲

نگید که ممنوعه 😐
من هر روز انجام میدم وگرنه نمیتونم از تختم بلند شم 😂

والا من هرروز صبح انجام میدم خیلی ام راضی ام😂

از یکی پرسیدم گفت اینجوری کنیم جفت میکنه از رحم 😐😐
امروز اتفاقی یه لحظه کش قوس اومدم سمت چپم تیر خیلی بدی گرفت🤦‍♀️

جدی ممنوعه من کش قوس ندم اصن نمتونم پاشم😐

من که دست خودم نبود چندبار کش و قوس حسابی دادم خداروشکر اتفاقی نیافتاد