۲ پاسخ

قند مصنوعی کلا ممنوع
سیب زمینی و ماکارونی و کوکو سیب زمینی ممنوع
برنج کمتر بخور ، پروتئین و فیبر ببر بالا ،مثلا مرغ و گوشت و تخم مرغ و سالاد
هندونه و موز خیلی کم بخور .
درروز دوتا میوه
خرما یکی در روز یا 15 تا کشمش یا 15 تا توت

سلام من داشتم شکلات و شیرنی رو خیلی محدود کردم برنج کم خوردم ماکارانی هم ماهی یبار تو دوماه نرمال شد البته قرص متفورمینم خوردم

سوال های مرتبط

مامان فسقلی مامان فسقلی هفته سی‌وهشتم بارداری