تا هفته قبل کلی درد و انقباض داشتم هر چی شروع کردم ورزش کردن و پیاده روی خیلی کمتر شده مثلا قرار بود زایمان زودرس بشم 😐😂
دهانه رحم یسانت بازه از اول ماه نهم چیکار کنم زودتر زایمان کنم خیلی اذیتم

زیر دوش اسکات بزن
پیاده روی تو بیشتر کن
ورزش های سبک با توپ انجام بده
اناناس بخور دهانه رحمت رو نرم میکنه

نوارام ۳۵هفته فقط زوری نگهش داشتم😐😐😐
نوارا الانم درادا صفره🤦🏻😂

پیاده روی زیاااااااااد مثلا یک ساعت یک ساعت و نیم

دقیقا منم تا ۳۶ هفته به زووور با درد شکم و انقباض رسوندم الان دیگه خبری نیس🫤

من هیچ تحرکی نداشتم ۳۷ هفته درد داشتم رفتم معاینه دهانه رحمم ۲ سانت بود دکتر گفت نهایت یک هفته میتونی نگه داری از وقتی گفته کلی تحرک و ورزش دارم ولی دیگه درد ندارم😂😂

وای دقیقا منم یه هفته میشه هرکاری میکنم دردم نمیگیره تازه پسرمم ۳۵ هفته دنیا اومده امروز دیگه کمپوت هم خوردم کلی هم رقصیدم ۱۰ دقیقه هم نیست رفتم دوش گرفتم اميدوارم تا ۳۰ اوم که روز دختره زایمان کنم

پله نوردی هم خیلی میتونه کمک کنه ب باز شدن دهانه رحم

رابطه بدون جلوگیری

دقیقا منم دیگه خسته شدم میخوام بزام ی سانت بیشتر باز نیست اگه راهکاری پیدا کردی ب منم بگو 😂😂