بچه ها من قرص فولیک اسید رو تقریبا اواسط روز میخورم
شنیدم ‌میگن آخر شب باید خورد
فرقی داره؟

من عصر میخورم

فک نمیکنم فرقی داشته باشه من از بهداشتمون ک گرفتم ازش پرسیدم گف فرقی نمیکنه روزی یکی باشه بعد ی مدت روز میخوردم حس میکردم حالت تهوع میگیررم ولی الان همیشه شب بعد شام قبل خواب میخورم

من عصرمیخورم

قبل خواب ،موقع استراحت ک هس بیشتر جذب میشه

آخرشب بهتره دکترم گفت

قبل خواب بخور

جذبش بهتر و اینکه یبوست هم نمیاره

منم موقع خواب میخورم.مییییگن جذبش بهتره