خانما داریم میریم مسافرت
چه چیزایی رو رعایت کنم که نینی اذیت نشه؟

نرو اصلا

سيع كن زود به زود بين مسير استراحت كني
و اينكه جات راحت باشه يه بالش نرم بزار زير پات
همين ديگه خوش بگذره بهتون 😍🙏🏻

صندلی مااشین رو بخوابون کمربند ببند،هر دو ساعت ده دقیقه پیاده روی کن😍زیادم تند نرید

دکتر به من کفت هر یه ساعت و نیم پیاده شو چند قدم بزن

نرو😐😂