خانما شما چه چیزایی رو تو بارداری نمیخورید رعایت میکنید بگید منم یاد بگیرم

من همه چی‌میخورم ولی زیاده روی ن در حد رفع هوس
فست فود ماهی یکبار
جیگر دوتا تیکه کوچک خوردم
ویارم شور بود سعی کردم نمک یکم کمتر کنم
کلا یه تغذیه سالم داشته باشی
در حد ماهی یکبار هم نوشابه با فست فود کلا اهل زیاده روی تو چیزی نباشی حله

نارنگی دکترم تاکید کرد دوباره کفت اصلا نخور من نمیدونستم ۳ دونه خورده بودم گفت باعث انقباض رحمی میشه

من والا چیزی نزاشتم برا رعایت فقط جگر و زعفرون نخوردم دیگه همه چی 😐

دارچین
عسل
تن ماهی
قارچ
جیگر
آب هویج
زعفران
اینا رو نباید بخوری گلم

آهان چایی هم زیاد نمی‌خورم مثلا شاید هفته ای یکی دوتا اونم باکسی باشم، کمرنگشو بخورم
چایی تنهایی بهم نمیچسبه

من کلا به خودم زیاد سخت نمیگیرم حساس بشم چیزی هوس کنم میخورم
سعی میکنم مصرف قندو شکر مصنوعی رو محدود کنم فست فود زیاد نمی‌خورم دیگه کی بشه ماهی یبار اینطوری شاید بخورم
نوشابه نمیخورم اونم شاید ماهی یکی دوبار تو مهمونی‌ای جایی بخورم
اکثرا سالمخوری میکنم
روزی یه دونه تخم مرغ رو حتما میخورم
خرما وسیب حتما میخورم
آب میخورم
غذای مونده نمی‌خورم، هفته ای یکبار آبگوشت و عدسی میخورم
روزی یکی دو واحد میوه هرچی داشته باشیم میخورم
نمک خییلی کم میخورم
غذای تند نمی‌خورم
ساعت ۱۲ ۱ شب به بعد چیزی نمی‌خورم
اگر بخورم هم سعی میکنم سالم باشه ترجیحا یه لیوان شیر یا یه پیاله ماست اینطورا
مغزیجات هم هرچی داشته باشیم ۷ ۸ ۱۰ تا دونه میخورم مخصوصا بادوم درختی

نوشابه
جگر
تن ماهی و غذاهای کنسروی
بستنی دستگاهی
فست فود بیشتر از ماهی 1بار نمیخورم اونم کم در حد رفع هوس و جای خوب
چایی پررنگ و زیاد
مواد شوینده به هیچ عنوان استفاده نکردم

نوشابه تنها چیزی هست که لب نمیزنم

نوشابه چیپس پفک فست فودی سوسیس کالباس غدای مونده شب