خانومایی که قند لب مرز دارید چه چیزایی نمیخورید و رعایت میکنید؟
میوه هایی که قند بالایی دارن هم نباید خورد؟

برنج رو باید حذف کرد
شبا میوه نباید خورد
شیرینجات مصنوعی که کلا حذف بشه
نان سبوس دار استفاده بشه

اره میوه ک خیلی قند داره،روزی یدونه میوه بخور

نون فقط سنگک
بع من گفت شبا برنج نخور
قند مصنوعی هم که کلا بده دیگه

همه چیز قند داره والا
دیگه آدم زهرمار باید بخوره 😞
برنج .نون . بعضی حبوبات.میوه و ...
همه چیزای خوشمزه😭😭😭
قندت چنده مگه
من ۹۴بودم دوباره ۱۶میرم تست بدم

میوه باید به تعادل مصرف بشه مثلا روزی یک سیب و نهایت دو عدد خرما قند مصنوعی هم حذف کامل