سلام صبح بخیرخوشگلا

دوستان رژیمی واسه جلوگیری ازپرخوری چکارمیکنید؟در هفته چندروز ورزش دارین؟چندکیلوکاهش داشتین؟

پوشک
شیرخشک
گهواره قطره آد
اسهال استفراغ
ابریزش

آخه چجوری با بچه کوچیک باشگاه برم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️از تو خونه تمرین کردن هم خوشم نمیاد

من معدمو بوتاکس کردم و ۱۸ کیلو تو ۲ ماه کم کردم

همش میگم چاق میشی ها نخور نخوررررر بعدش نمیخورم دیگه 😂😃و اینکه سالاد کاهو هم خیلی خوبه کالری کم داری معده رو پر میکنه

روزی دو بار ورزش میکنم
تو چهل روز با رژیم فست و روزه و ورزش 15کیلو کم کردم

آخ🥹🥲چقد دلم برای روتین سالمم تنگ شده
ورزش رژیم کار♥️