بد جور یبوستم پودر پارسی لاکت دکتر نوشته ولی تاثیر آنچنانی نداره دسشویی اونقد میشینم واژنم تیر میکشه نگرانم

قیسی یا برگ زردآلو اینا بخور.
تو آب خیس کن یا با کمی آب بپز نرم شه بخور

آب انجیر و انجیر برای بارداری یکم خوردنش خطر داره
دکتر برای من کامل منع کرده

منم همینطور بودم .
روزی یه دونه کیوی و ۵تا دونه زیتون میخورم
عصرا هم یکم آلوچه.یا لواشک.
خوب خوب شدم.

ببین خواهر شوهر من میگه لواشک هستن از کارخونه ای ها نه از اینا که خودمون درست میکنیم اینو خرد کن بریز لیوان روش اب بریز بزار کامل خیس بشه صبح بخور اون میگه خیلی تاثیر داره امتحان کن بنظرم

ببین سه تا آلو بخارا رو از شب قبل بخیسون صبح هستشو بگیر با همون آبه میکسش کن بعد بذار ماکرو یکم ولرم شه بخور پشتش یه لیوان آب گرم معمولی بخور
من اینقدر یبوستم شدیده و مقاومه اینو که خوردم خیلی عذر میخوام اینقدر روون شد شکمم راحت شدم
حتما امتحانش کن

گلم این تجربه ی یکی از ماماناست امتحانش کن

خودت باید خوراکی ها مختلفو امتحان کنی ببینی کدوم بهت میسازه ، مثلا همه میگن کیوی عالیه ولی رو من اثر نداره ، کافیه با غذا سبزی خوردن بخورم یا غذا هایی مثه سبزی قورمه بخورم سریع راه میافته

شربت لاکسی ژل بخور

سعی کن چون یبوستی از توالت فرنگی استفاده کنی چون فشار میاره مخصوصا که مجبوری طولانی مدت بشینی
من سر همین یبوست به لکه بینی افتاده بودم

گلاب تو‌چای‌بریز

کیوی بخور و آب هم زیاد بخور آب بدنت کم بشه هم باعث یبوست میشه برای من این دوتا جواب میده

بمن موسیلیوم فورت داده هنوز نخوردم پودره

شیر بخور عالیه من هیچی جواب نداد جز شیر

یه فلاسک آب جوش بزار داخلش چندتا آلو خشک یا قیسی بنداز تا شب هر یه ساعت یه لیوان ازش گرم گرم بخور آخر شب همیشه تا قاشق شربت لاکسی ژل با لیوان مایعات گرم
صبح دوبار میری دفع کامل راحت میشی

شیره انگور تو اب بزن بخور ، کیوی، الو بزار خیس بخوره و اینکه یکی از علت های اصلی یبوست کم ابی بدنه اب زیاد بخور عزیزم

هر روز ۲-۳ قاشق روغن زیتون بریز تو یه لیوان آبجوش بخور رودت نرم میشه اوکی میشی

اب انجیر خیلی جوابه
با غذاهات زیتون بخور بدون نمک
مخصوصا صبح ها

انجیر تو آب و یکم گلاب خیس کن بزار یه ۳ساعت بمونه بعد هم خودشو بخور هم آب رو

منم خورد فایده نداشته اصلا