سلام مامانا دکتر برا یبوستم‌ گفت پودر پسیلیوم خریدم شما خوردید تاثیر داشته

من که هر راهی رفتم خوب نسد در ضمن شقاق مزمن هم دارم
من روغن زیتون با روغن بادام شیرین قاطی کردم شبا با پنبه میذارم مقعد باز بهتر باعث شده روده هام کار کنه

من که دیگه از یبوست مردم لاکسی ژل هم میخورم یکم بهتر شده
دانه چیا با اب ولرم صبح ناشتا خیلی خوبه روغن زیتون شیر الو انجیل هرچی بگی میخورم😫😫

نان جو بخور که دشمن یبوسته

اره عزیزم تاثیر داره عوارضشم خیلی نیست
فیبره دیگ

من برا یبوست شربت لاکسی ژل خوردم

من یبوست ندارم وقتایی هم که نمیاد یه پودر شکلات داغ یا کاپوچینو میخورم شکمم زود کار میکنه