یبوست کلافم کرده شربت دکتر هم هیچ تاثیری نداره چیکار کنم

بجز رژیم غذایی ک بقیه گفتن و مصرف همزمان شربت
میتونی سیاف مسهل هم استفاده کنی
یا اینکه وقتی میری دستشویی با اب گرم مقعد رو ماساژ بدی دورانی
خودش کم کم میاد

کیوی روزانه بخور
غذا و سالادتو با روغن زیتون مصرف کن
آلو بخارا و انجیر خیس کن بخور
آب هم زیاد بخور
به قول دوستان لواشکم خوبه
سرویس هم میری آب رو به گرم رو به مقعدت یه کم بگیر راحت تر میاد
اما اصلا برای دفع به خودت فشار نیار زور نزن ضرر داره

شربت منیریم خیلی خوبه بعد خوردن شربت همراه بایک لیوان آب روزی ۳بار ۱ساعت بعدغذا تو بارداری هم ضرر نداره

فقط کیوی .آخر شبها چند تا بخور .عالیه

لبو لبو لبو چاره کاره

روغن زیتون بخور
برگه زردآلو تو آب بخیسون با آبش بخور
صبح ناشتا آب ولرم بخور
کلا آب زیاد بخور

من چند تا کیوی می‌خورم

کیوی و توت فرنگی واسه من خوب بود ولی زیاد بخور
لواشک زردآلو ازین هسته دارا که شبیه الو بخاراعه اونم خیلی خوب بود

آلو و قیسی بخور
من جوری شدم که دکتر بستریم کرد
هیچ شربتی هم جواب نبود

آلو و قیسی خوردم
افتادم رو روال