سلام یبوست گرفتم و خیلییییی پشتم درد میکنه و موقع دستشویی انقدررررر سخته که گریه میکنمممممم فقط 🥺 یعنیییییی چی آخههههه یه عالمه آب میخورم ولی هیچ تاثیری نداره ، چیکار کنم دردش کم شه لاعقل

میوه های این فصل خیلی خوبه برای یبوست
عزیزم آب که میخوری اگر سرد باشه یبوست رو بدتر میکنه آب جوشیده ولرم بخور اگر با خرما بخوری برای یبوست بهتر
سبزی بخور خصوصا تره برای یبوست خوبه
داخل آب جوش یک ق غ روغن بادام شیرین یا زیتون بریز کمی خنک شد مرتب هم بزن و بخور

گوجه خام بخور

من دارم برام قرص نوشته خیلی بهتر شدم

شربت لاکسمل من میخورم برا یبوست خیلی خوبه

زردآلو بخور

من با اب جوش و کمی عسل اونم ناشتا مشکلم حل شد پیشنهاد میکنم امتحان کنید

کیوی بهترین چیز
غذا هم سوپ جو بخور زیاد
ملون و گیلاس و البالو هم ملین

ناشتا یه ایوان پر اب ولرم بخور
در طول رو چندبار کاهو بخور
انجیر و الو خیس کن
میوه بخور

فقط شربت لاکسی ژل، البته با دکترت مشورت کن

آلو خشک بخور منم دیروز گرفتارش بود تازه بدن درد و لرز میکردم از زور شکم درد🤦‍♀️آلو خشک درمتن برات سعی کن اینجور وختا با درمانی خونگی مشکلتون حل کنی تا دارو

ناشتا انجیر با آب ولرم. میوه زیاد بخور مخصوصا زردآلو. اگه روغن زیتون بدت نمیاد بریز رو‌سالاد روغن زیتون غذا وبی بو هم هست

پمادآنتی هموروییدبگیرآب روآتیشه ۱۰دقبقه قبل دسشویی بزن وبرو حالشوببر من خونریزی میکردما همونوکه میزنم راحت راحتم قیمتشم ۳۰ هزارتومنه

ناشتا آب ولرم بخور
گل محمدی رو پودر کن بریز روی چایی بخور راحت میشی

به پزشکت بگو واست قرص یا شربت بنویسه ،منتظر نباش خودش برطرف شه،من پزشکم واسم قرص تجویز کرده اما معرفی نمیکنم چون ٱردر پزشکها متفاوته،حتما از پزشکت دارو بخواه

ناشتا انجیر بخور و زردآلو زیاد بخور منم یبوست میشدم اینجوری کردم حل شد

زیتون بخور تو وعده های غذاییت