سلام ماماناااا ، میگما برای یبوست چی خوبه ، تمام پهلوهام و دلم درد می‌کنه هرچی آب میخورم ، انجیر میخورم هیچ تاثیری نداره ، حس میکنم شکمم داره می ترکه 😭😭😭😭😭

عزیزم سوپ بخور
خورشت اسفناج خیلی خوبه
دکتر برو حتما بهش بگو درمورد یبوست بهت دارو میده
منم داشتم الان دارو دارم میخورم شکمم خیلیی سفت بود

عزیزم شربت لاکسی ژل بخور
یکیم ک رو خودم واااقعا موثره قیسی(برگه زرد آلو)هس
شب 5ی6تاشو تو ی ظرفی میزارم روشون آب‌جوش میریزم درشو میزارم صب پامیشم ناشتا آبش رو میخورم با برگه ها باهم میخورم سریع خوب میشم درحدی ک ببخشید اسهال میشم

ی لیوان گل محمدی جوش بده بخور

کیوی و قیصی یخور

عزیزم من آی بی اس دارم ،یبوستای خیلی خیلی شدید و پنج شش روزه میگرفتم ،همه میگفتن تو بارداری بدتر میشی ، قرصای دکترا هم تاثیرش خیلی کم بود ، تو بارداری دکترم بجای بیوفلورا پروبیوتیک قرص بایوفِم بهم داد انگار معجزه بود ، اگه تونستی بجای اون اینو بگیر خیلی بهتره ،رو من که خیلی جواب داد وگرنه نخورم روده هام قفل میکنه ، روزی یدونه بخور. اصلا هم نه خطر داره نه ضرر.

آب جوش یه کم از دما افتاده باشه بخور آب سرد و اینا نخور شربت لاکسی ژل برای من دکترم نوشت اونم خوبه اول صبح ناشتا دو تا قاشق بخور با آب گرم خوبه

دقیقا منم هر چقد لواشک ،شربت ،زرد الو میخورم انگار نه انگار

صب ک ازخواب بلند میشی آب بجوشون بخور-شیر گرم صبحانه-غذای سفت نخور خورشت اینچیزا بخور اگه استراحت مطلقی نیستی ومیتونی راه بری حتما راه برو

زردآلو گیلاس خیلی بخور
لواشک عالیه
انجیر شب خیس کن صبح باآبش بخور
زیتون همراه غذات بخور
رو سالاد فصل روغن زیتون بریز بخور

قند نداری کمپوت گلابی خوبه اب هویج ناشتا خوبه شیر گرم شب بخوری کار میندازه

زرد آلو
قیصی
لواشک
آلوچه

لواشک،آلوچه،آلو

گلالی و کیوی باهم بخور

دانه چیا بخور

ب دکترت بگو برات شربت بنویسه
منم فردا میرم میگم بنویسه

زردالو عالیه من هم میخورم پشت سر میرم دسشویی
زیتونم خیلی خوبه

پودر گل محمدی بریز روچایی بخور

سلام اگر دیابت بارداری نداری تا زرد آلو وهمراه با هلو بخور الانم فصلشه توی بازار هست وبغیرراز میوه باید غذایی پلویی نخوری در کنارش باید غذای آبکی مثل آبگوشت بخوری عزیزم انشاالله بهتر باشی بد دردیه 🙏

زرد آلو بخور

انجیر خشک بجوشون
هم آبشو بخور هم خودشو
یا هر وعده کنار غذا ی قاشق روغن زیتون بخور

روغن زیتون بخور

زردالو.انجیر.چایی نبات.گوجه.کاهو

من قبل بارداری شیاف گرفتم هروقت اورژانسی میشدم میزدم ۵ دقیقه ای جواب میداد

شلیل اومده شلیل بخور عالیه

تا میتونی زرد الو بخور