این یبوست منو کشته خسته شدم هرچی میخورم خوب نمیشم انگور انجیر همه چیز خوردم
مایعات زیاد میخورم ثانیه ای یکبار میرم سرویس بهداشتی خسته شدم
درد شکم و لگن دارم اذیت میشم 😭

آلوبخار وانجیرخشک وپرزردآلو باهم شب باآب جوش خیس کن صبح ناشتا بخور

شربت لاکسی ژل بخور
منم همین بودم
ولی این شربت جوابه

من شربت لاکسی ژل نخورم وضعیتم همینه و خیلی اذیت کننده س شربت بخور

شیاف گیلسیرین

آره درست میگی
خب شما همون دونه چیا رو بخور خیلی خوبه
با آب خیس کن بزار یکم دونه هاش مثل تخم شربتی بشه بعد بخورش

یه شربت مثل شربت ماستی می مونه
برو داخونه بگو باردارم شربت برا یبوست می خوام

شیر و خاکشیر و اب سیب و زیتون خیلی بهت پیشنهاد میکنم

بواسیر میگیری ها اگر ادامه پیدا کنه

عزیزم لواشک خونگی بخور با کیوی هم بخور
بعد دانه چیا هم تو بارداری مشکلی ندارع بخور برای یبوست خیلی خوبه

آلو بخارا تست کردی؟

بعدش ۱ لیوان آب بخور

شربت لاکتولوز بگیر پزشکم تجویز کرد

میخورم زیاد زیتون فایده نداره ک نداره 😭

زيتون پرورده تمشکی بخر .ترش هم هست

هلو و آلو

من از آلو بخارا جواب گرفتم ۵ ۶ تا دونه میخورم یبوستم رفع میشه

ناشتا خاکشیر بااب ولرم
بعدهروعده غذایی یدونه گوجه دیگ خدافزی میکنی باهاش

منو لوبیا سبز نجات داد

روغن زیتون هم امتحان کنید

کلا مصرف روزانه کاهو سبزیجات خیلی خوبه