۱ پاسخ

اون عددی که استپ میکنین روش عدد پلاتوی بدن شماست
نباید ناامید بشین
مدل رژیمتونو عوض‌کنین یا فست یا کتو یا ورزش مقاومتی رو اضافه کنین
البته قطعا تحت نظر متخصص تغذیه

سوال های مرتبط

مامان مهیا بابایی مامان مهیا بابایی ۳ سالگی
مامان مهیا بابایی مامان مهیا بابایی ۳ سالگی