خوابتو تنظیم کن
قند مصنوعی حذف کن
پیاده روی زیاد کن
کلا سعی کن رو ب زندگی سالم بری بعدم حتما دکتر برو داروهام واسه همین وقتاست دیگه
من شبا نیم ساعت میرم پیاده روی کمه؟
پیاده روی روزی 2ساعت
ورزش کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.