میخوام از تجربه درمان یبوست به خاطر مصرف قرص آهن براتون بگم..
من هرچقدر کیوی و زیتون و خوراکی‌های ملین میخوردم، هیچ فرقی به حالم نمیکرد ‌و با دستور پزشکم آهن رو قطع کردم تا وضعیتم بهبود پیدا کنه.
یک هفته زمان برد!!!
بعد از یک هفته با مشورت از چت‌جی‌پی‌تی، که بهم گفت قبل از شروع دوباره مصرف آهن، شب‌ها ۴ الی ۵ عدد آلو بخارا تأکید میکنم آلو از نوع بخارا رو با مقداری آب ملایم خیس کنم و صبح‌ها ناشتا آب و آلوهای داخلش رو بخورم.
من از یک‌ روز قبل خوردن آهن این کارو انجام دادم و از فرداش دوباره مصرف قرص آهنم رو شروع کردم. روز اول و دوم فرقی به حالم نکرده بود و بیرون روی نداشتم و با خودم فکر کردم که نتیجه‌ای نداشته واسم.. اما از روز سوم بیرون روی راحتی داشتم و در حدی که از بعد از ظهرش تبدیل شد به دلپیچه و اسهال!! در این حد تأثیر داشت!
آلو بخارا واقعاً کارسازه دوستان.. البته به همین روشی که گفتم.

من کاهو میخورم و واقعا واسم تاثیر داره

سیستم گوارش هرکسی به یه چیزی واکنش میده
باید چندتا آهن و امتحان کرد
من یادمه یه آهن میخوردم خوب بود ولی اسمش خاطرم نیست

برا منم انجیر جوابه اینجور چیزا برام‌دلپیچه میاره

من تازشو خالی میخورم اسهال میشم 😂😂😂

هرکی بدنش به یه چیز جواب میده دیگه
من فقط کیوی خوبه برام
آلو اصلا جوابگو نیست🥴😅

من همه چی امتحان کردم اما روم تاثیر ندارم😭
خیلی عذاب میکشم
اولش فیفول میخوردم، بعد دکترم گفت فروفورت بخور شاید بهتر بشه
انجیر، کیوی، روغن زیتون، آلو و .... امتحان کردم اما بی فایدست

شیر هم میگن خیلی خوبه

منم لواشک حالمو خوب می کنه 🫡

فلفول میخوری ؟
یا قرص آهن از اون قهوه ای ها؟

من از وقتی آهن میخورم روده هام عالی کار می‌کنه🥲

واقعا درست میگن اب رو اتیشع منم همین کار میکنم

یک کار دیگم میشه کردم
قرص اهن خوب بخوری همون پولی که خرج الو بخارا میکنی بدی به قرص اهن😂😔

خیلیم عالی واقعا افرین عزیزم😍😍😍🩷🩷 منم از وقتی آهن میخورم همینطورم😩😩😩