خانمااا تا 13پریود بریم سنوی فولیکول اینا چیا خوبه بخوریممم چیزای کم هزینه بگین لدفا☹️

تخم هویج سیاهدانه روغن سیاهدانه

سعی کن چیزای گرم بخوری و رحمت و گرم نگه داری تا خون‌رسانی بیشتر اتفاق بیفته انشاءالله که فولیکول بالغ هم تشکیل میسه

هر روز بخور دمنوش و شکمت رو قسمت رحم و تخمدان ها تو با روغن سیاهدانه چرب کن و ماساژ بده هرشب پنج تا ده دقیقه

دمنوش درست کن که تو هم دارچین هم زنجبیل و هل کمی زعفران و گلاب داشته باشه،شیرینی و قند و شکر و حذف کن و سعی کن پیاده روی داشته باشی و ورزشهایی انجام بدی که لگن و تخمدان هاتو درگیر کنه

تخم هویج از اول پریودی بخور پنج انگشت