#پوشک#فرزندپروری#شیرخشک
امروز حالم خیلی بد بود ولی با این حال ورزش کردم 💪🏻🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
واینم وعده و شام رژیمی بعد ورزشم🥚🍗🥗
و بعدشم فستم تا فردا قبل خوابم یه دمنوش یا اب ولرم میخورم

من لاغرم اگه این حجم بخورم خدا شاهده چاق میشم .کم اشتهام

لیست غذاهای سالم و از کحا میتونیم دانلود کنم؟

من از وزنم راضی ام فقط شکم دارم
که اونم سنو دادم گفت کیست تنبلی تخمدان ورم رحیم داری نمی‌دونم از اونه یا واقعا شکم دارم
رژیمم رعایت میکنم فقط گاهی میخورم گاهی هم سعی میکنم وزن نگیرم

نوشه جانت،منم از خدامه یکی پسرم نگه داره برم باشگاه افرین مامان ورزشکار

عالیه نوش جونت.

نوش جانت عزیزم 💕

نوش جونت

زیاد نیست؟

مرغش زیاد نیس....