سلام خانما دلم گرفته خیلی حالم بده همش دوست دارم گریه کنم شما یه دعایی چیزی بلدین یکم آرامش بگیرم
بارداری بارداری بارداری

شبا دعای معراج بخون و هرچی میخوای بگو فقط هرشب بخون من یبار بخودم اومدم دیدم سالهاست که رفیقم شده و هرشب باید بخونمش

سوره والعصر بخون فوت کن به یه لیوان اب هربار که میخوای اب بخوری اینکارو بکن صبرت زیاد نیشه قلبت اروم.

سعی کن تو سکوت دراز بکشی و چشمات رو ببندی به هیچی فکر نکنی‌ رو تنفست کار کن و نفس های عمیق بکش دم ۴ ثانیه بازدم ۶ ثانیه باعث میشه آروم بشی

آره گلم چندتا میگم تونستی حتما مداومت داشته باش حتما ینی هر چی از خدا میخوای میده بهت یکی‌ش مداومت به زیارت عاشورا، دومیش مداومت به صلوات که اینقدر عادت به ذکر گفتنش میشی که وقت نمیکنی دل‌ت بگیره سومیش ختم قرآن ببین تونستی هر روز یه جز بخون هدیه کن به امامان و شهیدان، من یه بار ختم کردم یه بارم دارم ختم میکنم جز 13 هستم خیلی حس خوبیه حتما انجام بده