خانما یه سوال شما میدونید که رژیم بیشتر باعث لاغری میشه یا ورزش؟
تب پوشک رفلاکس کولیک یبوست قد وزن

فقط رژیم من با رژیم تنها تو ۵ ماه ۲۵ کسلو کم کردم

تنها رژیم

پیاده روی بشدت لاغر کنندس حتی اگ همه چی بخوری

هردودرکنارهم

رژیم و ورزش مگمل همدیگه هستن تو روند لاغری
رژیم بگیری لاغر شی باشگاه هم بری واسه اینکه عضله هات تحلیل نره و بدنت سفت باشه

رژیم ، ورزش هم روند لاغریتو سریع تر میکنه و خیلی تاثیرداره