خانما پدر شوهرم چربی دور قلب داره چی بخوره بهتر بشه از بیم بره چی خوبش میکنه کسی اطلاع داره

#فرزند پرروی #پوشک #انومالی #زایمان #شیردهی شیرخشک

روغن کنجد مصرف کنه تو غذاهاش اونم کم غذاهای سرخ شده اصلن نخوره فقط کبابی وابپز شده ورزش کنه پیادروی عالیه اگه وزنش زیاده رژیم سالم خوری بگیره وگرنه دور از جون خطرناکه باعث سکته قلبی میشه فقط فقط غذاهای ابپز وکبابی روغن اصلن مصرف نکنه با ورزش

سرخ کردنی و چربی اینا نباید بخوره .بیشتر پخت و پز و کبابی
فک کنم پیاده روی هم خوب باشه
اگ زیاد باشه دارو هم باید بخوره