مامانا میشه بگین مکمل ها رو کی ها و چه موقع خوبه و باید بخورم من همیشه کلسیم رو بعد از شام میخوردم که الان سنگ کلیه گرفتم شنیدم میگن بخاطر کلسیم هم میشه باشه چون که نباید شبا بخوریم درسته؟؟ 😥🥺
اگه کسی میدونه میشه بگین اینارو کی باید مصرف کنم؟؟

واسه من کلسیم و ویتامین دی و امگا۳ نوشته روزی یکی ولی آهنو نوشته شبی یکی

دکتر گفت مکمل ها رو بعداز صبونه یا ناهاربخور که جذبش اون موقع بهتره

کلسیم رو شب
اهن دو ساعت بعد صبونه
بقیه مکمل هارو گفت همراه غذا

کلسیم باید در طول روز باشه ک راه بری رسوب نکنه

مولتی صبح بخور
اهن اگه معده درد داری شب اگه نه با نهار
د سه و کلسیم باهم بعد صبحانه ۸تنا فاصله سه ساعت با اهن داشته باشه!
امگا شه خاب الود میکنه شب

کلسیم برای منی که سنگ کلیه دارم دکتر عبیدی نوشته من دو بار تو هفته میخورم با یه عالمه اب و راه میرم بعدش البته گفت اینم اذیتت میکنه نخور روزی دو پیاله ماست
زمانی باید کلسیم بخوری که بتونی دو سه لیوان اب بخوری و راه بری

با اجازه مامان گلمون که تاپیک گذاشته
سلام مامانای گل 🤚🏼
من انلاین شاپ لباس نوزادی دارم
تو روبیکا کانال دارم
هم کیفیته لباس ها درجه یک هست
هم قیمت خیلی مناسب تر از مغازه براتون در میاد

جنس پنبه و نخ پنبه
کلی مامان از همین گهواره عضو کانال شدند خرید کردند و رضایت هاشون تو کانال هست
ارسالمون هم فوری هست
میتونی یه سر بزنی
پشیمون نمیشی
کلی لباس گوگولی شیک و نوزادی داریم

ایدی کانال روبیکا
‏‌@nini_heed1

ویتامین د رو همراه با غذا بخور روشم مینویسه ، امگا ۳ رو هم بعد ناهار ، اگه معده درد نداری آهن رو صبح ناشتا هم میتونی وگرنه دو ساعت بعد ناهار ، مولتی ویتامین بعد صبحانه ، کلسیم هم میتونه بعد شام باشه هم بعد صبحانه که معده پر باشه

کلسیم من یکساعت بعد ناهار میخورم دکترم گفته

کلسیم رو دکتر ب من گفت 2 ساعت بعد صبحونه.
امگا رو من خودم بین ناهار میخورم چون حس میکنم چربه، و میگن قرصای چرب رو باناهار بخورین بهتره.
ویتامین د3 رو هم اصلانا صبا میخورم.
قرصای آهن و ففول اینارم شب میخورم.

اره گلم کلسیم یک ساعت بعداز ناهار .و بافاصله از لبنیات بایدمصرف بشه

کلسیم رو هم تازگی ها سیترا گرفتم بخاطر همین سنگ کلیه قبلا کلسیم معمولی بود