یسوال دیگ😅😅این بچه بی تربیت من سفالیک شده
میخام طبیعی زایمان کنم
ازالان کاری هست ک انجام بدم ؟؟؟یا همون هفته های اخر

خب باید سفالیک باشه برای طبیعی

بند دور گردنش خوب بود؟

ورزش و ماساژ و استخر و یوگا کمک میکنه

باید ورزش کنی پیاده روی کنی البته اگه مشکلی نداری من شروع کردم ورزشو دکترمم گفته روزی س چهارتا اهنگ بزنم برقصم

مال من هنوز بریچه نمیدونم باید چیکار کنم

از ۳۷هفته به بعد رابطه بدون مراقبه

ورزش پیاده روی ماساژ پیرینه

خب سفالیک خوبه دیگه با سر شده
از ۳۶ به بعد پیاده روی کن
ورزش های دیگه ای هم هست ولی پیاده روی یک ساعت در روز خیلی خوبه هم آدم میتونه انجام بده

اگه مشکلی نداری(طول سرویکس پایین،جفت سرراهی یا هرچیز دیگه ای)بنظرم از الان کم کم شروع کن
خیلی اروم ازهمین هفته ها شروع کنی بهتره تا ۳۶-۷ هفته عجله ای شروع کنی
بازم از دکترت راهنمایی بگیر

خب سفالیک باشه میتونی طبیعی انجام بدی دیگه
بریچ میشه سزارین