مامانا من بدم از قرص کلسیم میاد چکار کنم😭حالم بهم میخوره ازش

قره قروت و کشک بخور

منم همینجورم تا چند ساعت بعد خوردنش حالت تهوع دارمو معدم سنگینه انگار
به دکترم گفتم ،گفت اگر روزانه ۴ تا لیوان شیر با ۱۷ تا بادام درختی بخوری
مشکلی نداره که نخوری قرص کلسیم

دکتر به من گفت اگه در روز سه لیوان شیر یک قوطی کبریت پنیر و یه پیاله ماست میخوری نیاز یه قرص کلسیم نیست

د ۳ که بو نداره