قند ناشتام ۹۶ بود🤦🏻‍♀️
چه کنم؟

منم ۹۵ بود رژیم گرفتم قندی و کلا کنار گذاشتم شد ۸۱

منم ۹۶ بودم دکتر رژیم غذایی داد بهم دستگاه قند هم گرفتم که تو خونه چک کنم قندمو ببینم بعد دو هفته میاد پایین یا نه

دوهفته کامل هیچ جوره قندی نخور میاد پایین من امتحان کردم

رژیم غدایی بگیری میاد پایین زیاد نیست