خانما امروز قند ناشتام بالا بود چکار کنم

مولتی ویتامین دیگه نخور
بیشتر مغزیجات و لبنیات بخور
غذا هم نون و برنج کم‌ کن،مرغ و گوشت کبابی بخور
بامیه هم عالیه قندُ سریع میاره پایین

منم همینطور بودم
سه روز بستری شدم بیمارستان و قندم کنترل شد مرخصم شدم....
رژیم غذایی بهم داد دکتر

لعنت ب قند منم اخر ماهم همچين شدم يهو ورم كردم يهو قندم رف رو ١٦٠ اورژانسي بستريم كرد
برا قند كدو خام كرفس باميه خيلي خوب بود من ميخورم مياورد پايين
ولي بنظرم اشتباه منو نكن حتما ب دكترت بگو من نگفتم بهش اخرش بچوخ رفتم