من چرا هر چی می‌خورم سیر نمیشم. همش ضعف دارم
چی بخورم؟

تخم مرع آب‌پز مدت زیادی سیر نگهت میداره

شیر پرچربم خوبه من شبا ضعف میکنم میخورم میخوابم

منم همین جورم هعی گشنه میشم

سعی کن با غذاهای حاوی پروتیین خودتو سیر کنی مثل مرغ، حبوبات پخته، ماهی،تخم مرغ،یا حتی سیب زمینی گریل شده، هله هوله نخور

طبیعیه
منم هم هفته ی شما بودم چند هفته وحشتناک خوراکم زیاد شده بود
الان باز مثل اوایل شدم از همه چی بدم میاد اشتهام کم شده

منم همینم ولی خدارو شکر قبل بارداری لاغر بودم الان هم تازه ۵۸ شدم😁😁😁

منم😅

خوش به خالتون من اصلا اشتها ندارم البته دکتر

قرصای مولتی ویتامین رو کم کن هفته ای دوبار باعث اشتها میشه