سلام دوستان چه غذاهایی به وزن گیری جنین در دوران بارداری کمک میکنه؟

حلیم سیب زمینی بستنی مغزیجات پروتئین

من بچه اولم وزن نمی‌گرفت دو و نیم کیلو بدنیا اومد دکتر تو دوران بارداری اینا رو میگفت بقیه اش یادم نمونده

سلام عزیزم
آبگوشت.کباب.کره بادوم زمینی.حلیم.مغزبادوم درختی

مغزیجات خام.حبوبات. خرما. گوشت قرمز و گوشت مرغ. بستنی. تخم مرغ ....

سلام خوراکی هایی که پروتئین دارن

کباب سیب زمینی شیرین موز بستنی