سلام مامانا خوبین میشه راهنماییم کنید چیکار کنم دردم بگیره یا دهانه رحم باز بشه دو روز پیش رفتم بیمارستان معاینه کردن بسته بسته بود دهانه رحمم چیکار کنم زایمان آسونی داشته باشم

پیاده رو کن
اگه باز نشد تن به زایمان طبیعی نده خیلی اذیت میشی چون دکتر با سرم فشار هم دهانه رحم باز می کنند و قبول نکن

خوشبخالت عزیزم برای من یهو باز شده

برقص،پیاده روی تند،پله نوردی،من خودم هیچ پیاده روی نداشتم بخاطر عروسی خواهرم انقد استراحت کردم بعد از عروسی چون تو عروسی رقصیده یودم و پیاده روی کردم ۶ روز بعدش زایمان کردم

من پیاده روی نا متقارن رو شنیدم و اناناس و رابطه

من این کارا رو کردم خیلی خوب بود
خاکشیر و گلاب زیاد خوردم
ورزش ک حالت جارو نبتون ک حالت چهار دست و پاهستی
و پیاده روی از سربالایی
پله
و رابطه

رابطه و اینکه تخلیه بشه
ورزش
پیاده روی
پله

عزیزم استراحت میکردی کلا؟
چیکار کردی موند تا ۳۹ هفته؟

ورزش ، پیاده روی ، رابطه ، غذاهای تند هم میگن خوبه