سلام مامان ها امروز صبح رفتم معاینه ۳ سانت دهانه رحمم باز بود
چیکار کنم دردم بگیره بیشتز باز بشه زایمان کنم؟

اروم بشین و پاشو از توالت سنتی استفاده کن پله بالا پایین کن اما نه با سرعت اروم باشن حرکات ان شاءالله زود فارغ میشی

هروز بشین تو تشت آبگرم و اینکه رابطه بدون جلوگیری داشته باش و آناناس و خرما بخور

.

.

.

نزدیکی بدون جلوگیری بعدش پنج تا ده دقه درازبکش بعد برو دوش ابگرم بگیر زیر دوش اسکات بزن قرکمربده بعد اومدی بیرون پله بالا پایین کن قرکمر ورزش

برو حموم زیره دوش شکمتو ماساژبده و اسکات بزن پیاده روی هم خوبه زود زود باز میشی

خرما بخور راه برو دراز بکش
پاهاتو بالا پایین بده تو تشت آب گرم هم خیلی کمک میکنه

دقیقا چند هفته و چند روزی عزیزم منم گاهی درد دارم نمیدونم اگه معاینه کنن دهانه رحم باز شده یا نه