کیا تو بارداری بالای ۱۵ کیلو اضافه وزن داشتن ؟ بعد زایمان چیکار کردین ؟ خودش کم میشه تو شیردهی و اینایا کنارش رژیم و ورزشم شروع کردین

آره بابا باشگاه رفتم اوکی شد

من ۱۴ کیلو اضافه کردم

من سرپسرم 77کیلو بودم موقع زایمان 101بودم
سردخترم وزن اولیه 89کیلو وزن الآنم 95کیلو وزنم زیاد نشده

من ۸ کیلو تا اینجا
ولی دو هفته ای هست دارم کنترل میکنم
شیرینی جات و نشاسته و برنج و اینا رو خیلی کم کردم وزنم تغییری نکرده
امیدوارم نینی وزن بگیره

🤣🤣🤣عزیزم شماها ک پسر دارین اصلا رژیم نمیخواد خودتون لاغر میشید 🤣🤣انقد ک باید توی خونه هی دنبال پسرتون بدویین...الان خواهر من انقد لاغر شده😃😃😃

من سر پسرم ۲۸کیلو تقریبا اضافه کردم
با رژیم و باشگاه درست شد
چند سال وزنم رو ۶۸ بود با قد ۱۷۳

منم تا الان ۱۶ کیلو اضافه کردم امیدوارم تو شیردهی کم شه 😢

من تا حالا ۱۷ کیلو زیاد کردم

شما ها که هفته هاتون بالای من چی بگم که تو ۴ ماه ۷ کیلو افزایش داشتم😩دیگه تحت نظر پزشک تغذیه ام الان از اول هفته🥲

چطوری اقد وزن اضاف میکنید من اصلا😂🚶

اینارو چطوری کم کنیم مگه کم میشه🥴

من تاالان ۱۵کیلو😁اضاف کردم

من تا الان ۱۲ کیلو زیاد شدم 🥴

من چهار کیلو کم کردم

منم 12 کیلو اضاف کردم خیلی اذیتم گفتم رژیم بگیرم میگن نکن

🫤من تا الان ۲ کیلو نیم اضافه کردم

من سردخترم بیس هشت کیلو اضافه کردم همش تاقبل این بارداریم توباشگاها بودم ورژیم الان باز ده تااضاف کردم🤣😭

من تاالان۱۳کیلو😅

زنداداش من ۱۳کیلو اضافه کرده بود ۱روز بعد زایمان ۸کیلو کم‌کرده بود

من تا الان ۱۱ کیلو اضافه کردم🥺 نمیدونم چیکارش باید بکنم

من ی سال بعد زایمان رژیم فست گرفتم تا حدودی آوردم پایین ۱۲کیلو کم کردم اما واقعا سخته

تا 26 هفته 15 کیلیو اضافه وزن گرفتید