مامانا دکتر دخترم گفت برای اینکه خوب بشه باید خوب وزن بگیره چی بدم بهش
ماهیچه دارم میدم بهش روزی یه دونه تخم مرغ روزی یه دونه موز با یه قاشق مربا خوری پودر بادوم خرما میدم مویز میدم چی بدم بهش
تو این سه ماه باید وزنش خوب بشه

همینا عالیه

سلام عزیزم چهار مغز آسیاب کن روزی یک قاشق بهش بده عالیه من تست کردم
بعد از هر وعده غذایی ماست با جوانه گندم بده اینم تست کردم واقعا جواب میده.لپاش میان بالا🥰
لبنیات و پروتیین مرتب تو برنامه روزانه بذار.
واسه میان وعده کاچی خیلی خوبه ولی زیادی گرمی درستش نکن.میوه ها رو در روز برا میان وعده متفاوت بده

سویق مغزیجات بهش بده
پودر نارگیل بگیر براش فرنی نارگیل درست کن

خامه صبحانه پنیر خامه ای

یه پودری هست اسمش ریسورس جونیوره
عین شیرخشکه واسه وزندهیه
ولی قبلش حتما باید از دکتر بپرسی که واسه کلیه اش یه وقت خدای نکرده ضرر نداشته باشه

اگه هر روز صبحانه تخم‌مرغ آب پز بدیم اشکالی نداره؟

شیره انگور با فرنی ۴مغز
سیب زمینی ابپز با ابگوشت یا مرغ بده
ابگوشت‌بده
برنج و جو تو غذاهاش استفاده کن
ماکارونی
بستنی
شیرموز و خرما

دخترت چند کیلو داره؟؟دختر منم وزن نمیگیره زیاد

همینا ک میذی خیلی خوبه سیب زمینی کته هم‌وزن دهی داره با جو پرک

سیب زمینی، سرلاک،