خانما تو هفته من چی واسه جنین خوبه بخورم🫠
همش عذاب وجدان دارم چون احساس میکنم به خودم نمی‌رسم دارم بچمو‌ اذیت میکنم🙁
میترسم برم انتی بچه بزرگ نشده باشه 🤦🏻

تو هیچی هم که نخوری جنین غذاشو دریافت میکنه..سعی کن خودت ضعیف نشی با نخوردن

تو هفته شما خیلی اهمیتی نداره چون از ذخایرت استفاده میکنه و ۳ ماه قبلت مهمه که چیا خوردی
اسیدفولیکو فراموش نکن که فعلا مهم ترینه

تغذیه الانت مهم هست ولی اگر غذا نمیخوری بچه از خون و بدنت ویتامینای مورد نیازشو میگیره ،غذاهای مقوی بخور مثل خرما گردو سیب هفته ای دوبار گوشت و مرغ و ماهی سبزیجات لبنیات ولی به اندازه بخور

من که فقط ترشیجات شوری جات و میوه میخورم دیگه هیچی اشتهام نمیکشه

آنتی اصن وزنو اینا مهم نی