با رژیم میشه چربی ها شکم آب کرد کامل یا فقط ورزش میشه؟؟
فرزندپروری. پوشک.

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا مطالب کاربردی میزاریم و رضایت هامون
برنامه غذایی روزانه هفتگی ماهانه متناسب با متابولیسم بدنتون
برنامه شوک
برنامه رژیم شیر دهی
حرکات ورزشی
مشاوره
همه زیر نظر مربی خواستین پیام بدین

@Ns_A_Fh_79

با رژیم و حتما کنارش ورزش

اول آشپزخونه بعد باشگاه ... رژیم سالم و ورزش

شکم فقط با رژیم جمع میشه اتفاقا

من با رژیم شکمم هم کوچیکتر شد

با رژیم میشه اما کلا لاغر میشی دیگه

ورزش و رژیم