مامانای گل🌸
دوسه مدل صبحانه مقوی معرفی کنید ک برا وزن دهی نینی ام خوب باشه
فرزندپروری#بارداری

تخم مرغ وعسل وخرما

تخم مرغ

تخم مرغ آب‌پز ب شدت برا وزن گیری خوبه

حلیم
تخم مرغ آبپز
ارده و شیره

تخم مرغ اب پز-حلیم-اوتمیل جودوسر ترجیحا با خرما و گردو و عسل-کره بادوم زمینی

تخم مرغ ابپز
حلیم
گردو با خرما

حلیم -ارده شیره- تخم مرغ

تخم مرغ و خرما و گردو روشم پودر دارچین بزن
شاید یذره گرم باشه باز فرداش پنیر و گوجه و خیلر بخور تا منعادل کنه

کره بادام زمینی و شیر

پنیر و گردو

ارده شیره.