بچهااا الان دو هفتس از 82/800 شدم 80/900
خوب کم کردم؟؟ بنظرم کمه🥺چیمار کنم سریع تر بیاد پایین اووف
پوشک نی نی پوشک فرزند اروی ببلاک شیر خشک رفلاکس

تو دو هفته خوبه

ببین زود اصلا خوب نیس مریض میشی ریزش مو میگیری ببین حق داری ماهی ۲ کیلو کم کنی

کم میکنی عجله نکن

روزه بگیر

خوبه دیگه... اصولی وزن کم کن تا بعدش سریع برنگرده

اره عالیه افرین

هیچ چیز شیرینی نخور
نوشابه روغن صفر
برنج نون خیلی کم
ورزش کن توخونه فعالیت کن خیلی زود میاد پایین