سلام خانما وزن بچم کوچیکه ی چیز عالی غذایی یا میوه ایی معرفی کنین آفرین جواب بدید

کمپوت یا میوه گلابی

بستنی، موز، کنسرو لوبیا، تخم مرغ ، بادوم درختی

شنیدم بستنی خوبه

وزن از هفته ای ۲۸ ب بعد مهمه تگه اون‌موقع کم بود پودر لیدی میل
تخم مرغ آپز
مغزیجات
حلیم نخود عدسی اینا بخور وزن میگیر قرص امگا۳ هم خیلی خوبه

فقددددددد کباب
ابگوشت
سیبزمبنی ابپز با تخم مرغ
من در طول هفتع پنج بار تا شیش بار کباب میخورم خیلی عالیه

حلیم دلستر بستنی نخودچی کشمش عالین

خرما. شیربرنج. کوبیده گوشت قرمز.

مغزیجات، کباب، ابگوشت، تخم مرغ، شیرموز

من وزن نی نیم کم بود دکتر گفت صبحانه تخم مرغ بخور هرروز چ آب پز چ سرخ مغزیجاتم زیاد بخور بیشتر بادام

الان وزن ملاک نیست عزیزدلم که زوده هنوز ۲۴ هفته الان فعلا تو فاز تکامله