سلام
میگم چه خوبه رژیم کرفتم🤣واس هفته دیکه سه تا مراسم دعوت شدم با خیال راحت میرم لباس بخرم🤣حال کردم خدایی
کاش تو این چن روز ۶۰بشم
الان۶۴ هستم
رژیم شما خوب پیش میره؟
خیلی دوس داشتم پیاده روی کنم

ک دیکه خداروشکر با دیار میتونیم بریم🫣



نینی بچه رفلاکس کولیک

😭🤧😭🤧منی که از بس سینه هام بزرگه
هر چی رژیم هم بگیرم رو سینه هام تاثیری نداره
انرژی منفی

من ک کلا کم خوراکم فستم گرفتم کتو هم گرفتم استپم.بستگی ب سوختو ساز بدن داره

من ۶ماهه رژیمم ۸۹ کیلو بودم بعد زایمان الان با رژیم ۷۰شدم دوست دارم بشم ۶۰ یعنس میشه🤷🏼‍♀️

من بارژیم از۷۳ شدم ۶۳ الانم بعدازمدتهافست کردم وزن نکردم خودمو ولی حدس میزنم ۶۰ اینوراشده باشم 😅

چه نی نی خوشتیپی

منم دو هفته هست فست گرفتم کم خوری هنوز وزن نکردم 🥴۷۶

ب نام خدا
خدادادی باربی هستم🤣🤣 با وزن ۴۸ کیلو
ولی خدایی خیلی دوس دارم یکم چاق شم🥺بعد بگم رژیمم یا فستم کلاس داره🤣🤣🤣🤣

چه نوع رژیمی گرفتی . من تازه یه هفتس شروع کردم قند حدف کردم شیرینی‌جات فقط در حد ۲ تا خرما اینا . غذا هم کم میخورم. هنوز یاشگاه اینارو شروع نکردم ۷۴ یا ۷۵ بودم چهارشنبه بهداشت کشیدم ۷۱ بود . یعنی ۳ یا ۴ کیلو کم کردم خیلی خوشحالم. حالا حالا طول میکشه بشم هیکل قبلیم

باید این بشم قبل حاملگیم

قدت چنده؟! من ۶۷ هستم لاغر کنم خودمو حس میکنم لاغر بد میشم

تو ی هفته فک نکنم بشه بشی ۶۰
اما میتونی ی کیلو دیگه کم کنی

رژیمت چیه ؟؟

من قدم ۱۶۰ هس اول بارداری ۵۶ بودم تا دوماه پیشم ۵۶ بودم الان شدم ۵۹...چطوری کم کنم که صورتم لاغر نشه؟

عزیزم یچت چندوقته راه میره؟ تعادل داره؟ کراکس پوشیده یاهاش راحته یا سخته براش؟

چند کیلو کم کردی؟

چه رژیمی گرفتی چند بودی از کی شروع کردی