سلام خانوما من وزن نی نیم الان باید ۲۵۰۰ باشه، ولی ۲۱۲۹ هستش ، سه سیصدتایی کمتره ، به نظرتون اگه روزی یه لیوان شیر با قوتو بخورم تاثیر میزاره رو وزنش؟ قوتو کرمانشاهه ، فک کنم چهل گیاهه ، یا چون گرمیه ممکنه خطرناک باشه ، خدای نکرده بچه زود دنیا بیاد 🤧

عزیزم به جاش سمنو حلیم ابگوشت بستنی مغزیجات و کباب بخور بهتره

قوتو تو بارداری نباید خورده شه عزیزم

قوتو‌که نخور

عزیزم مغزبادوم بخور.
حلیم،کباب،آبگوشت اینا تو وزن دهی عالین

شیر موز خوبه یا معجون چیزایی که نمیدونی چیه نخور یه موقع اسیبی به خودت و بچه نزنه…حبوبات بپز بخور پروتیین مثل گوشت یا سینه مرغ بخور..

چیزای دیگ بخور ب جاش

عزیزم من هفته 38بچم دنیا اومد 2600بود بنظرم وزن بچت خوبه گلم نگران نباش