سلام خانما من چیکار کنم شیرم چرپ تر شه ؟








شیردهی
شیرخشک
پوشک
رفلاکس

چرب شدن ی اصطلاحه، جالبه بعضیا نوشتن چربی بخور!! باید شیرت مقوی باشه ،
برای مقوی شذن باید پروتیین بخوری، گوشت مرغ یا پروتیین گیاهی مثل عدس لوبیا یا اجیلی مثل پسته همه اینا خوبن، و از همه بهتر اینه ک پول سه تا پفک رو بدی دکتر تغذیه با توجه ب سفره خونتون و شرایط شخصیت برات رژیم بنویسه من از مهدی صادقیان میگیرم همیشه

امگا ۳ بخور

روز یک لیوان شیر با یک قاشق جوانه گندم عسل بخور عالیهه

هرچی دمه دستته بخور نگو ای اینو نخورم اونو بخورم همه چی بخور بغیر پیازو سیر و ترشی مکمل هم بخور امگا ۳ کلسیوم هرچی مولتی ویتامین دی مونده از بارداری هم بخور بعد اینکه شیرتو خورد اب زیاد بخور بدنت کم اب نشه

چیزای چرب بخور
کره،خامه ارده هم خیلی خوبه

غذاهای ابکی چرب بخور مثل کله پاچه آبگوشت روغن زرد خیلی روی من تاثیر داشت

چرا؟ بچه خوب وزن نگرفته؟؟

چیزای چرب بخور